Aprende a cuidar tu cuerpo desde la raíz
Nutrición especializada en salud hormonal femenina para que recuperes tu energía y bienestar
Hola, soy tu nutrióloga Clinica Dani Cortés
Especialista en Salud Hormonal Femenina
–Resistencia a la insulina, diabetes
– Fertilidad, endometriosis
-Balance Hormonal
-Salud digestiva
Consultas presenciales ( Hospital Español) y online.
¿Sabías que?
Esta consulta es para ti
Entiendo tu camino y estoy aquí para acompañarte hacia una salud integral y duradera
Diagnósticos que atiendo
SOP, Resistencia a la Insulina, Menopausia y Perimenopausia, Hipotiroidismo, Hashimoto y malestares gastrointestinales.
Soluciones naturales
Abordo la raíz de tus síntomas con métodos naturales y efectivos a largo plazo.
¿Te identificas con esto?
Sientes que algo anda mal en tu cuerpo, pero te dicen que "estás perfecta" Estás cansada de médicos que no entienden lo que estás pasando Has probado dietas que no funcionan
Síntomas que puedo ayudarte a resolver
- Caída del cabello
- Inflamación
- Relación difícil con los alimentos
- Mala digestión
- Ansiedad y/o depresión
¿Qué incluye la consulta?
- Plan de alimentación personalizado con 5 opciones por tiempo de comida (recetas ricas y sencillas) con app de seguimiento
- Listas de intercambio de alimentos.
- Petición e interpretación de estudios de laboratorio * en caso de ser necesario.
- Plan de suplementos, marcas y dosis sugeridas.
- Lista de marcas sugeridas.
- Guía de restaurantes.
- Sugerencia de rutina de ejercicio.
- Resolución de dudas
- Material exclusivo para mejorar la relación con los alimentos.
Beneficios
- Mejora tu digestión.
- Aumenta tu energía.
- Baja de peso, medidas y porcentaje de grasa.
- Regulariza tus hormonas.
- Mejora el aspecto de tu piel.
- Disminuye la frecuencia de brotes de acné.
- Mejora la relación con los alimentos.
- Aprenderás hábitos de alimentación saludables sostenibles a largo plazo.
- El pilar de mi consulta es la educación nutricional enfocada en tu objetivo.
Lo que aprenderás en consulta
Libertad alimentaria
Come con libertad, entendiendo qué te ayuda a mantener estables tus niveles hormonales, de insulina y glucosa.
Escucha a tu cuerpo
Aprende a escuchar a tu cuerpo sin miedo a los carbohidratos.
Elecciones inteligentes
Elige con inteligencia en restaurantes, reuniones y viajes.
Diseña tu propio plato
Aprende a diseñar tu propio plato sin depender de un menú fijo.
Rompe el ciclo de antojos
Estrategias reales para romper el ciclo de antojos y fatiga.
Olvídate de los menús rígidos y las restricciones
te acompaño a transformar tu salud hormonal con estrategias prácticas, personalizadas y sostenible
Adaptado a tu vida familiar
.
Estrategias que funcionan en familia, sin tener que cocinar platos diferentes para cada uno.
Compatible con tu agenda
.
Soluciones prácticas para personas ocupadas con horarios de oficina y poco tiempo.
Flexible para viajes y eventos
.
Aprende a mantener tu salud metabólica incluso durante viajes, reuniones y ocasiones especiales.
Síndrome de Ovario Poliquístico PCOS
Resistencia a la insulina
Fertilidad con Ovario Poliquístico
Hipotiroidismo y hashimoto
Menopausia
Consulta online y presencial
online: por videollamada
presencial: Hospital Español, Polanco, CDMX.
Muy pocas nutriólogas funcionales ofrecen consulta presencial con enfoque hormonal. Aquí encuentras acompañamiento humano, cercano y personalizado.
Historias que inspiran
Aprende a controlar tus hormonas para que ellas no te controlen a ti
Agenda tu consulta y empieza a sentirte en equilibrio otra vez
