¿Por qué es tan difícil bajar de peso en la menopausia? Descúbrelo aquí ¿Te esfuerzas por bajar de peso en la menopausia y no ves resultados? Aquí te explico por qué tu cuerpo cambió y qué hacer para recuperar tu metabolismo. ¿Estás comiendo más sano, haces ejercicio y aún así la báscula no se […]
¿Por qué es más difícil bajar de peso en la menopausia? Leer más »
Tener una buena relación con la comida es clave para mejorar la resistencia a la insulina y los síntomas del SOP. No se trata de eliminar alimentos ni hacer dietas extremas, sino de aprender a elegir lo que te hace sentir bien y te da energía. Comer de forma consciente ayuda a regular las hormonas,
Resistencia a la insulina y SOP: qué comer y qué evitar Leer más »
Las fiestas suelen ser un momento de celebración, pero también pueden traer excesos en comida, bebida y una interrupción de nuestras rutinas. Esto puede afectar nuestro equilibrio hormonal, generando fatiga, antojos constantes y malestar general. Si sientes que tu cuerpo necesita un reseteo, aquí te comparto hábitos simples para ayudar a tus hormonas a volver
Reseteo hormonal , 8 tips para empezar bien el año. Leer más »
Salud digestiva e hipotiroidismo Tanto el hipotiroidismo como el hashimoto pueden causar inflamación sistemica a nivel celular. Y esto, puede contribuir a tu malestar gastrointestinal. De acuerdo a mi experiencia, puedo asegurar que mas del 90% de las personas que viven con hipotiroidismo/hashimoto cursan con mala salud digestiva. Entre los principales síntomas, se destacan: inflamación
Salud digestiva e hipotiroidismo Leer más »
SOP e Hipotiroidismo: ¿Qué relación tienen? El síndrome de ovario poliquístico (SOP) es un trastorno endocrino que afecta a las mujeres en edad reproductiva. Se caracteriza por la presencia de ovarios poliquísticos, aumento de los niveles de andrógenos y alteraciones menstruales. El hipotiroidismo es un trastorno endocrino que ocurre cuando la glándula tiroides no produce
SOP e hipotiroidismo: ¿qué relación tienen? Leer más »
Aprende a vivir con SOP y llevar una dieta adecuada para reducir los síntomas. Agenda una consulta presencial o por videollamada hoy.
¿EXISTE UNA DIETA EXCLUSIVA PARA SOP? Leer más »
Te comparto algunos puntos a seguir para aminorar los síntomas que provoca el Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP)
Hacks para controlar el SOP Leer más »